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「波音在线娱乐平台」怀孕后,身上这5个部分很脆弱,要保护好

发布时间:2020-01-09 11:05:07     热度:631

「波音在线娱乐平台」怀孕后,身上这5个部分很脆弱,要保护好

波音在线娱乐平台,孕育,是女人一生最重要的经历,所以,我们都想要好好呵护,顺利度过孕期!但是你知道吗?整个孕期,准妈咪这5个部位才是最需要好好保护的!

【怀孕期间这5个部位最脆弱,要好好保护!】

1、牙齿

一般开始备孕后,医生就会叮嘱,让先去做一个牙齿检查。因为怀孕后,随着体内激素分泌的变化,大多数孕妈咪的牙龈都会出现轻微的红肿,而且在日常洗护中,也更容易出现出血等症状。因此,为了避免怀孕后受到牙病的折磨。准妈咪一定要孕前做好检查,孕期做好精心呵护。建议怀孕后使用的牙刷,改为软毛牙刷,另外刷牙时动作要轻柔。以免出血,或引起细菌感染。

2、乳房

怀孕1个多月后,很多孕妈咪都会出现乳房肿胀的情况,有的甚至会出现肿块,这些新发状况,都是由于体内激素分泌导致的。建议孕妈咪穿着舒适的文胸,另外,平时洗完澡后,也要注意适当的按摩,帮助缓解不适。

3、腰部

孕肚不断增大后,准妈咪腰部的负重也在逐渐增加,另外,由于体型的变化,准妈咪的重心也出现了变化。建议孕期,准妈咪不要过分的用腰部脊椎去支撑孕肚,站立的时候,双脚适当分开,使双脚的距离小于两肩,这样会让整个人的重心转移,减少孕妈咪腹部的压力。

提示:孕期,孕妈咪的的生活方式要较之前有很大的改变,其实,变化更大的是孕妈咪的身体。孕育期间,如果孕妈咪的体重增长速度过快,很容易出现难看的妊娠纹,尤其是孕肚、大腿等部位。平时要多注意滋养护理这些部位的肌肤,可以涂一些橄榄油等;同时,也要注意合理控制饮食,避免体重过度增长。

4、腿部

怀孕后,孕妈咪的腿部也是比较脆弱的部位。随着子宫的不断增大,孕妈咪的静脉受到挤压,静脉部位血回流变慢,导致孕妈咪的下肢出现严重的水肿。另外,由于腹部重量的增加,准妈咪腿部肌肉一直处于高压状态,再加上孕期容易出现的缺钙抽筋现象,整个孕期,准妈咪的腿部负重都比较大。因此,建议准妈咪适当的按摩休息,帮助减轻腿部压力。

5、私处

整个孕期,还有一个部位是十分脆弱的,那就是准妈咪的私处。虽然,怀孕后会暂时停止月经,但是由于体内激素分泌的改变,整个孕期,准妈咪私处的分泌物会增多,因此,孕期也要注意私处的清洁卫生。

【怀孕后,为了孩子的健康,少碰这食物】

方便面、方便粥、速冻主食等,其中绝大多数都是精白米面制品,以淀粉为主,热量是有了,但b族维生素等需要从主食中摄取的营养素极少,配料包更是只有口味没有营养。各种熟肉制品虽然看似花样繁多,但几乎无一例外地含有亚硝酸盐和过多的盐等调味品,营养比孕妈咪自己在家炖的肉大打折扣不说,多吃无益的添加剂倒是大大的有!

来源:妈咪宝贝传媒

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