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「四季彩官网开户」致老好人:你妥协的样子可真丑

发布时间:2020-01-08 14:06:20     热度:2012

「四季彩官网开户」致老好人:你妥协的样子可真丑

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“当全世界都不喜欢你的时候,你别忘了还有我,我也不喜欢你。”

“那又怎么样?当全世界的人都不喜欢我,连你也不喜欢我的时候,那又怎么样呢?”

我们的文化当中,有一些奇特的人生建议。长辈会说“吃亏就是福”。你很难想象,为什么吃亏就是福?在今天的情商课,我要提醒你,“吃亏就是福”,为了要维持一团和气,把自己搞得累得半死,陷入了所谓的讨好者模式,真的就能够讨好吗?讨好型人格真正的问题,并不在于把自己搞得累得半死,而是在于这样子根本就不讨好。

心理学家harriet braiker,他写了一本书叫做《讨好是一种病》。这本书里面讲到,大部分的人对于讨好有一种误解,觉得讨好并没有什么问题。可是讨好型人格当然有问题,它的问题就是,我们把自己的权力交到了别人的手上,我们会不知道自己的价值到底在哪里?

习惯性地进入讨好模式的人,这跟ta的社会地位并没有必然的关联。像是街上的流浪汉,你很少看到这些流浪汉,故意去讨好路人。路人愿意给ta吃一顿,愿意给ta一根烟,是路人自己的事情。流浪汉就不觉得自己需要讨好对方,来换取一顿吃的。

可是相对的,拥有讨好型人格的人,可能会对于本来应该服务自己的人也进入讨好的模式。比方说打车的时候,不好意思不跟司机聊天,司机不管想聊什么,都配合着一起聊;或者是走进商店去试衣服,店员流露出不耐烦的神情,就觉得自己不买东西,好像很对不起店员似的。这样的人会无法认知自己的价值,也不尊重自己的感受。

可是,我为什么说讨好型人格其实并不讨好呢?因为,如果你的人设是这样子,到处去讨好所有的人,只要你有一次不讨好对方,你之前所营造出来的什么一团和气啦,和谐的人际关系啦,都会化为乌有。因为别人已经把你的好讲话、好相处、一切说好,都视为理所当然。一旦被这样的你给拒绝了,比起被一般的人拒绝,会更令人不爽。

如果你有心改掉自己的讨好型人格,那么心理学家braiker,他在书里面建议了一些小练习。这个练习有三个步骤。

第一个步骤,不要急着自责,要先观察自己是怎么讨好别人的。在每一次故意做了讨好别人的行为之后,记下来自己为什么会答应对方?这么做是为了要讨好谁?如果不这样做,是担心会惹到谁吗?这个步骤有助于我们认清每个人的面目,而不是很模糊而抽象地去讨好每一个人。

第二个步骤,就是当别人拜托我们的时候,不要立刻答应对方,把答复的时间拖长。比方说,“我下个礼拜再回答你”,给自己时间去考虑,真的要这样做吗?所付出的时间成本跟心力真的值得吗?这个步骤的功能,是帮助我们自己,不要反射性地对别人的拜托都说好。

第三个步骤听起来比较严重,就是假设全世界的人都不喜欢我,那我还会有什么优点吗?想一下自己身上有什么值得肯定的地方,而不是靠着别人喜欢我,逗别人高兴,来建立自己的价值。

如果你身边有讨好型人格的老好人,你也可以请ta用这三个步骤来练习看看。当然这也意味着,如果老好人一旦觉醒了,ta以后就不会随便答应你那些乱七八糟的拜托喽!

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