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「彩乐坊平台好吗」长期吃南瓜的人,竟然会变成这样,太惊人了!

发布时间:2020-01-08 14:36:25     热度:312

「彩乐坊平台好吗」长期吃南瓜的人,竟然会变成这样,太惊人了!

彩乐坊平台好吗,秋后吃南瓜

效果胜补药

除了做一个俏皮可爱的南瓜灯

你不妨把南瓜搬上餐桌。

南瓜全身都是宝

功效多样惊人

真的“吓”到小编了!

养 生 篇

/ 南 瓜 /

1 :健脾养胃,变健康

对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便饭,长期用药更易引起脾胃失和。南瓜果胶含量很高,有保护胃肠道黏膜的功效,消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了!

2 :解毒排毒,变年轻

南瓜果胶具有极强吸附性,能清理胃肠道内的细菌、重金属等垃圾,同时南瓜细软、丰富的膳食纤维能加速肠道蠕动,快速将毒素排出体外。

3 :促进发育,变强壮

南瓜中含有丰富锌元素,它可是人体生长发育的重要物质。多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的作用,有效促进骨骼和视觉发育,孩子长得高不生病,省钱又省心!

4 :补血养颜,变美丽

南瓜很早就被称为“补血之妙品”,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。女性朋友常吃些南瓜补血养颜,皮肤红润有光泽,越活越年轻!

5 :预防感冒,身体好

南瓜含有多糖活性物质和大量的维生素c,能够提高机体免疫力,秋冬天寒温差大,吃上一碗暖暖的南瓜汤,暖身御寒身体好,不怕小感冒!

/ 温 和 去 角 质 /

取一些南瓜泥加入两匙红糖、一匙蜂蜜和半杯酸奶搅拌均匀,涂在脸上停留8~10分钟后洗净,就能温和去角质!红糖和酸奶能去除脸部的角质层,蜂蜜还有补水的作用,材料纯天然,不刺激~

/ 轻 松 防 脱 皮 /

秋冬天干物燥,不少朋友都有脱皮的困扰,在苹果汁里加入一些南瓜、鸡蛋和蜂蜜混合均匀,涂在脸上就能有效缓解脱皮问题。

/ 天 然 护 发 素 /

南瓜中含有大量维生素a,能有效滋养头皮,给干燥和受损的发丝补充水分,富含钾元素还能起到生发的作用。

将一杯煮熟的南瓜切碎与半杯酸奶、两大汤匙蜂蜜搅拌均匀,加入一些椰子油使之更平滑。洗头发前将南瓜发膜抹在头发上,带上浴帽静置15分钟,冲洗掉之后再用洗发水洗头即可。

金黄南瓜羹

这可是一道不用加糖的甜品哦~南瓜香甜软糯,牛奶味道香醇,吃了不怕胖,还有健脾养胃,促进血液循环的功效呢!

食材

南瓜,纯牛奶;

制作步骤

1、南瓜去皮蒸熟,压成南瓜泥;

2、加入适量鲜牛奶搅拌均匀即可。

南瓜这么厉害,

有没有被它“吓”到呢?

这个冬天,

给餐桌上添个暖暖的南瓜菜吧!